ওভারকামিং ডিপ্রেশন
Original price was: ৳ 300.00.৳ 240.00Current price is: ৳ 240.00.
ওভারকামিং ডিপ্রেশন
লেখক : ডা. সাঈদুল আশরাফ কুশল
বিষয় : আত্মউন্নয়ন, মনোবিজ্ঞান
প্রকাশকাল : ২০২৩
প্রকাশক : আদর্শ
দাম : ৩০০ টাকা ২০% ছাড়ে ২৪০ টাকা।
‘ওভারকামিং ডিপ্রেশন’ ডা. সাঈদুল আশরাফ কুশল বইটিতে ডিপ্রেশনের কারণ ও এর থেকে মুক্তির পথ দেখিয়েছেন।
Description
জীবনে সবকিছু আমাদের হাতে থাকে না এবং সবকিছু আমরা কখনোই পরিবর্তন করতে পারব না। এখন, আমরা যদি চাই আমাদের চারপাশের সবকিছু আমাদের মনমতো হবে, এটা কতটা যুক্তিসংগত? কখনো কখনো কিছু নেতিবাচক ঘটনা আমাদের মেনে নিতে হবে এবং তার মধ্য দিয়েই ইতিবাচক সমাধান খুঁজে নিতে হবে। কারণ, জীবনে ব্যর্থতা থাকবেই। আমরা যদি ব্যর্থতা থেকে উত্তরণের পথ না খুঁজে ‘কেন আমিই ব্যর্থ হলাম’ প্রশ্নে আটকে থাকি, তবে খাপ খাইয়ে নেওয়া আরও কষ্টকর হবে এবং হতাশা বাড়বে।
আমাদের অনেকেরই নিজের প্রতি কিছু অবাস্তব ও অস্বাস্থ্যকর আকাঙ্ক্ষা থাকে। এই আশাগুলো পূরণ হবে না জেনেও আমরা মনে করি, এগুলো পূরণ হবে; পূরণ না হওয়ায় হতাশ হয়ে পড়ি। আর এর পরেই আসে বিষণ্ণতা।
এই বইতে বিষণ্ণতার কারণ, প্রকারভেদ, কিছু উপসর্গ এবং এ থেকে উত্তরণের উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। এখানে আমরা সুস্থতার জন্য কিছু কৌশল শিখব, যা আমাদের নিজেদের তো বটেই, আমাদের আশপাশের মানুষকেও ভালো রাখতে সাহায্য করবে।
Reviews
There are no reviews yet.